Intim higiénia
Különféle poénos megjegyzések keringenek holmi halakról, meg döglött macskákról a női nemi szerv szagát illetően. Hogy ezek honnan erednek, azt talán ki sem lehetne deríteni, de mindenesetre jól jönnek a megszámlálhatatlanul sokféle intim parfümöt, szappant, illatosított WC papírt, betétet és tampont stb. gyártó, áruló és reklámozó cégeknek. Már kislány korod óta azon vannak, hogy elhitessék veled, hogy természetes illatod rossz, és csak akkor vagy tiszta és higiénikus, ha illatfelhőben úszol. Pedig a vagina egészséges és természetes illata jobbára kellemes pézsmaillatú, persze minden nőnél kicsit más, egyéni ismertetőjel. Ráadásul általában még izgató is a partner számára.
- A kezeddel, szivaccsal, törlőkendővel, törülközővel és a természetesen a WC papírral mindig előröl hátrafelé törölj, a szeméremdombod irányából a végbélnyílás felé.
- Használj fehér, illatosítóktól mentes WC papírt!
- Ne vásárolj illatosított, betétet, tampont, törlőkendőt, mert allergiás reakciót okozhatnak. A menstruációs vér önmagában nem büdös, de a benne elszaporodó baktériumok miatt kellemetlenné válhat a szaga, ezért cseréld gyakran a betétet, tampont.
- Mosakodáshoz is célszerű inkább egyszerű patikai mosakodó krémet, természetes szappant, illatanyag mentes intim mosakodó szert, vagy tiszta vizet használni.
- Minden mosakodásnál tárd szét a nagyajkakat és a kisajkakat is, húzd hátra a csiklód kisebb-nagyobb előbőrét és gondosan törölj ki minden felgyülemlett váladékot. Ezt szmegmának hívják, a mirigyek zsíros váladéka és elhalt hámsejtek alkotják, ugyanolyan, mint a férfiak makkjának tövében lévő váladék. Ha hosszasan ott marad, akkor bomlani kezd, és valóban kellemetlen lehet a szaga, ráadásul még gyulladást és e miatt fájdalmat is okozhat.
- A fürdés, zuhanyozás végén gondosan mosd le a szappan maradékot is magadról.
- Gondosan töröld szárazra a vulvád. Akár langyosra állított hajszárítóval meg is száríthatod, de ezt soha ne a fürdőkádban állva tedd!
- Szeretkezés után öblítsd le a szeméremtested, különösen, ha magadra kentél valamit. ( Síkosító krém, csoki, méz, ízesített krém, az óvszer síkosítója stb..)
- Kerüld az intim-sprayket. Amellett, hogy allergiát okozhatnak, általában az ízük sem kellemes, orális szex közben rossz meglepetésként érheti párodat.
- Irrigátort semmiképpen se használj tisztálkodási rutinként, csak ha orvosod ajánlja, mert valamilyen fertőzést követően helyre kell állítanod hüvelyed természetes egyensúlyát.
- Semmi olyat ne tegyél a hüvelyedbe, amit nem vennél a szádba! A hüvely a test egyik legtisztább helye.
- Csak tiszta, megmosott, manikűrözött kézzel érintsd meg magad és természetesen követeld ezt meg partneredtől is.
- Hordj tiszta pamutból vagy természetes selyemből készült fehérneműt. A műszálas anyagok nem engedik megfelelően szellőzni az intim testrészed, evvel ideális környezetet teremtenek a kórokozóknak.
- Aludj bugyi nélkül.
- Ha egészségesen táplálkozol, kerülöd a sok édességet, szénhidrátot, kisebb eséllyel alakul ki gombás fertőzésed.
- Vizes alapú síkosító krémet használj, az olajosakat nehéz lemosni magadról, ráadásul még az óvszer falát is károsíthatják.
- Soha ne engedd, hogy párod a végbélnyílásod után közvetlenül a hüvelyedbe helyezze hímvesszőjét vagy ujját, anélkül, hogy megmosta volna.
