Mell önvizsgálat
Rendszeres, havonkénti önvizsgálattal a daganatos betegség korán felismerhető és a teljes gyógyulásra is nagyobb az esély, az időben megkezdett terápiával. Ezért vedd komolyan a nőgyógyászati rákszűrés, és az önvizsgálat fontosságát!
Gyanúra okot adó tünetek:
- Csomó vagy megnagyobbodás a mellben.
- A mellbimbó alakjának megváltozása.
- Ismeretlen kidudorodások, bemélyedések vagy foltok a mellen.
- A mell vénáinak megváltozása: erőteljesebb kiemelkedés, vagy visszahúzódás.
- Ha megnyomod, váladék ürül a mellbimbóból.
Optimális időpont a menstruációdat követő 2-3. nap az önvizsgálat végzésére, mert így mindig a ciklusod azonos szakaszában történik és a hormonális változások nem zavarnak össze, pl. kisebb eséllyel tévesztesz össze egy tejmirigyet daganatos csomóval.
Ne várandósan, vagy szoptatás alatt akard megtanulni az önvizsgálatot, (bár nagyon ritkán, de előfordul, hogy ekkor fedeznek fel egy daganatot) mert ekkor a mell állománya teljesen más. Tele van megnagyobbodott tejmirigyekkel, érzékeny, a terhesség vége felé pedig tej ürülhet a bimbó megnyomására. Az ideális az lenne, ha a babavárást megelőző időszakban kiismernéd a melled és profi önvizsgálóvá válnál és így folytathatnád tovább ezekben az időszakokban is.
Így vizsgáld magad:
- Leengedett, majd felemelt karokkal vedd magad szemügyre a tükörben. Fontos a helység jó megvilágítása!
- Bal karod leengedve a jobb kezeddel tapintsd át a bal melled centiről-centire.
- Cserélj kéztartást és ismételd meg a jobb mellen!
- Tedd a bal karod a fejedre és ismét tapintsd át a bal melled a jobb kezeddel. Ezután tedd a jobb karod a fejedre és vizsgáld meg bal kézzel a jobb mellet.
- Mindkét kart a magasba emelve ismét nézd meg a melleid, hogy a mellbimbók azonos magasságban vannak-e és felfelé mutatnak-e?
- Hanyatt fekve a jobb kart a fej alá téve is tapintsd át a jobb mellet, majd a bal kart a fej alá téve a bal mellet.
